|
Dieta keto nadal działa. Od piątku 0.5kg w dół.
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
4119 kcal
|
Tłusz: 336,70g | Białk: 158,57g | Węglo: 128,25g.
Śniadanie: Łaciate Śmietana 30%, SFD Dziki Orzech Crunch. Lunch: Intenson Erytrytol, Jajko na Twardo, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Orzechy Laskowe, Kuchnia Lidla Siemię Lniane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Sezam. Obiad: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Jajko na Twardo, Krakus Kabanosy Jalapeño. Kolacja: Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca, Leclerc Ser Podpuszczkowy. Miękki, Dojrzewający COULOMMIERS, Urbanek Sałatka Księżacka. Przekąski/Inne: Łaciate Śmietana 30%, Fellino Mascarpone, SFD Dziki Orzech Crunch. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|