Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 155,16g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni na Maślance , Jajecznica. Lunch: GoBio Kukurydza Konserwowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bataty Pieczone. Obiad: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gustobello Gnocchi di Patate, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Czerwona Papryka, Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|