Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1940 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 198,01g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Smażone Kalmary, Putka Chleb Razowy, Huel Huel Black Edition. Lunch: Suszona Żurawina, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Kasza Bulgur, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|