Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1530 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 70,53g | Węglo: 118,80g.
Śniadanie: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kapitan Navi Śledzie po Wolińsku, Biedronka Awokado Hass, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Biedronka Jajko L, Morliny Boczek Parzony, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Цукини, Światowid Ser Edamski, GoBio Kefir Naturalny, Pastani Makaron Farfalle, Мясо Индейки. Obiad: Tyskie Gronie . Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|