Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
2945 kcal
|
Tłusz: 111,39g | Białk: 124,33g | Węglo: 369,62g.
Śniadanie: Jabłko, Lerum Kirsebær Syltetøy, Philadelphia Philadelphia Light, Woda z Cytryną, Profi Pasztet z Drobiem, Chleb, Woda z Cytryną. Lunch: Tine Meieri-Smør, Ogórki Konserwowe, Gotowane Marchewki, Spar Grillet Kylling, Carrefour Ryż Jaśminowy. Obiad: Snickers Snickers Protein, Bio Planet Rodzynki Sułtanki, Snickers Snickers, Jabłko. Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, Brelett Lettmargarin, Jajko na Miękko, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|