Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1599 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 114,32g | Węglo: 93,97g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Almette Serek Śmietankowy, Jajko. Lunch: Ser Amerykański lub Cheddar (Beztłuszczowy, po Pasteryzacji), Mroźna Kraina Trio Warzywne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pilos Camembert. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|