Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
2180 kcal
|
Tłusz: 89,50g | Białk: 96,62g | Węglo: 252,06g.
Śniadanie: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Peras, Baguette Integral, Huevo Frito. Obiad: Puerros, Melón, Pepino, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Zanahoria, Piña, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|