Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1578 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 99,86g | Węglo: 150,43g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%, Światowid Ser Topiony Tost, Kania Prażona Cebula, Hellmanns Majonez Lekki, Biedronka Jajka M , Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal. Lunch: Olej Roślinny, Cukinia, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pierś z Kurczaka. Obiad: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Great One Whey Isolate Protein, Vitanella Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Morliny Parówki Berlinki z Serem. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|