Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2014
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 85,89g | Białk: 121,18g | Węglo: 322,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomarańcze, Rama Margaryna, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Banan, Herbata z Cukrem, Biedronka Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Develey Sos Hamburgerowy, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Mlekpol Maslanka Naturalna, Jabłko, Lody Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kopiko Kopiko, Kopiko Kopiko. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|