Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1630 kcal
|
Tłusz: 121,08g | Białk: 78,33g | Węglo: 51,39g.
Śniadanie: BakaD'Or Mieszanka Sałatkowa z Orzeszkami Pinii, Bakalland Mieszanka Orzechów, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Radix-Bis Słodka Bazylia Nasiona, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. Lunch: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidor Malinowy, Bio Planet Mąka Migdałowa , Natura Food Mąka Kokosowa, Kujawski Olej (10g), Jajko, Ligota Pasztet z Kurkami. Obiad: Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Jagody, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Alpro Napój Migdałowy, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Truskawki, Biedronka Awokado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|