Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
2790 kcal
|
Tłusz: 112,79g | Białk: 184,49g | Węglo: 254,14g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Bułka Orkiszowa, Jajecznica. Lunch: Alesto Chipsy Jabłkowe, Magnetic Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukrów, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Risana Multigrano Express Lunch. Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Biedronka Bułka Orkiszowa , Lidl Oliwa z Oliwek, Banan. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Tymbark Sok Jabłkowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Kraina Wędlin Kiełbaski Białe z Szynki, Banan. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|