Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1105 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 97,76g | Węglo: 80,34g.
Śniadanie: 삶은 병아리콩, 돼지앞다리, 콩비지찌개. Lunch: 단호박찜, Sunnuts 하루견과, 폴스 호주산 저지방우유, 에스프레소 커피. Obiad: 닭가슴살, 살짝 삶은 계란. Przekąski/Inne: 이마트 황태채. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|