Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2021:
|
1326 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 111,00g | Węglo: 114,86g.
Śniadanie: 롯데마트 저지방요거트, Navitas 카카오닙스, 바나나, 무화과, 말린 해바라기씨, 냉동 블루베리, Quaker Oatmeal. Lunch: 에스프레소 커피, 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Obiad: 닭가슴살, 반올림피자샵 수제피클. Przekąski/Inne: 하루견과 시그니처 오리지널, 사과. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|