Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1850 kcal
|
Tłusz: 34,02g | Białk: 97,45g | Węglo: 285,50g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Borówka Amerykańska, Mango, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%. Lunch: Pilos Skyr Malina, Borówka Amerykańska, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Pilos Mleko 2%, Cukier, Jajko. Obiad: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Bonitki Biszkopty. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|