Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
2034 kcal
|
Tłusz: 74,30g | Białk: 89,26g | Węglo: 247,17g.
Śniadanie: Awokado, Bez Deka Mleka Ser, Morliny Kiełbasa Żywiecka z Szynki , Vemondo Napój Migdałowy, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Kasza Jaglana, Banan, Lidl Żurawina, Go Vege Masło Orzechowe, Decomorreno Kakao , Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pestki Dyni, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Jabłko. Obiad: Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Lidl Buraki Gotowane, Czerwone Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica). Przekąski/Inne: Go Vege Napój Migdałowy, Decomorreno Kakao , Pilos Twaróg Półtłusty, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|