*백신2차접종 3일차 간밤에도 가슴통증이 살짝 / 현재는 소강상태, 두통 있고 몸살은 90% 나아진 듯 *주말까진 일 X 운동X 쉬니 좋은데 자꾸 운동 언제하지 생각이 *전주 풍년제과 초코파이, 장블랑제리 맘모스빵 아른아른
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48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
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1354 kcal
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Tłusz: 77,27g | Białk: 82,73g | Węglo: 81,74g.
Śniadanie: 방울 토마토, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 호두, YOZM 그릭요거트, 배, 사과, 푸룬, 미주라 미주라도넛. Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 파프리카, 두부, 코스트코 아보카도 오일, 계란 노른자, 한성기업 몬스터크랩, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 양배추, 달걀. Obiad: 파프리카, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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Komentarze
편하게 쉬세요 ^^ 운동은 그 담에 하셔도 될 듯요. 저도 몸이 너무 안좋아서 며칠 운동 거의 안했는데 쉬고 나니 오히려 낫더라고요 ㅋ 피로가 축적되어 있었나봐요 ㅠㅠ 심지어 운동 안했는데 체중은 더 빠짐요(근육이 빠졌나…-.-)
21 paź 21 przez użytkownika: kyy8128
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오… 저도 풍년제과쪼꼬파이 너무 좋아하는데!!! 이거 너무 달아서 대부분 안 좋아하더라구요..🤧 3일 지나면 증상이 많이 좋아지니 조금 더 쉬시고 잘 드세요~ :)
21 paź 21 przez użytkownika: Rollin’ Rollin’
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Kyy님 롤린님~ ♡네넵 푹 쉬고있어요😁 근데 입맛이라는게 이 와중에도 활발하네요
21 paź 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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ㅜㅜ 빨리 회복하시길...전 방금 10분전 화이자 2차 접종 이상반응 15분 대기중 입니다.
21 paź 21 przez użytkownika: 포켓키친
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포켓키친님~ 주말에 아무것도 하지마시고 푹 쉬세요~! 홧팅!!
21 paź 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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저는 다음주 월요일인데 생각만 해도 벌써 피로합니다… 잘 쉬세요. 🙏
22 paź 21 przez użytkownika: hobodon (호주부)
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호보돈님~1차때 고생하셨죠ㅜ 전 1차때랑 또다른 증상으로 아프던데요 지금 마음으론 부스터샷은 못맞겠어요ㅋㅋ 모쪼록 무난히 지나가시길 바래용😊
22 paź 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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