Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1343 kcal
|
Tłusz: 112,01g | Białk: 62,57g | Węglo: 27,95g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny , Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek (ze Skórką), Awokado. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Cukinia, Ser Gouda. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|