Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
740 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 24,54g | Węglo: 44,24g.
Śniadanie: 아몬드, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 사과. Lunch: 상하목장 양송이스프. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 라떼 (Tall). więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|