Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
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63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
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1843 kcal
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Tłusz: 101,95g | Białk: 109,71g | Węglo: 118,77g.
Śniadanie: 매일 매일두유 고단백, 메스테마허 단백질빵, 리코타 치즈, 팥, 전원식품 계피가루, 플라하반 점보오트밀, 그릭요거트, 오랩 요리란(난백), 허쉬 카카오파우더. Obiad: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 홈메이드 요거트, 군고구마, 방울 토마토, 사과, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 메스테마허 단백질빵, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마이노멀 키토 알룰로스, 오이, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 양파, 동원 기름 뺀 참치, 상추. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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