Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1086 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 101,54g | Węglo: 85,03g.
Śniadanie: 아몬드, 홈메이드 요거트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 전원식품 계피가루, 플라하반 점보오트밀, 헬스앤뷰티 에그화이트, 매일 매일두유 고단백, 단호박찜. Obiad: 참기름, 간장, 커클랜드 베이컨, 대신물산 곤약현미밥, 김, 오이, 양배추, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살, 마이노멀 키토 알룰로스, 고추가루, 두부, 대파, 다진 마늘, 간장. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|