Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
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63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
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1206 kcal
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Tłusz: 58,58g | Białk: 102,59g | Węglo: 82,46g.
Śniadanie: 매일 매일두유 고단백, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 노브랜드 플레인 요거트, 마이노멀 키토 알룰로스, 계피, 헬스앤뷰티 에그화이트, 플라하반 점보오트밀. Lunch: Rawel 팅글 복숭아 곤약젤리. Obiad: 양배추, 부추, 줌마수홍 착한 소한마리탕, 대신물산 곤약현미밥, 오뚜기 현미식초, 마이노멀 키토 알룰로스, 김, 오이, 참기름, 허닭 큐브 떡갈비맛, 다진 마늘, 간장. więcej...
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stała waga
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