Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1762 kcal
|
Tłusz: 34,83g | Białk: 73,76g | Węglo: 282,62g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Mango, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Cukier, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Pilos Mleko 2%, Jajko. Obiad: Sokołów Pulpety Wieprzowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Tost z Szynką i Serem, Crownfield Zimtinos. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|