Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1024 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 143,15g | Węglo: 50,36g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи из квашеной капусты. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Перекресток Дарницкий Маркет, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|