Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
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73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 73,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
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2343 kcal
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Tłusz: 89,91g | Białk: 173,18g | Węglo: 190,06g.
Śniadanie: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 양상추. Lunch: 피코크 청국장찌개, 도라지무침, 오징어무침, 생선전, 김치, 잡곡밥. Obiad: 오뚜기 스위트콘, 밥, 김치, 두부, 오징어국, 야채 튀김, 계란찜, 가지무침. Przekąski/Inne: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 수지스 닭가슴살 큐브 허브, 하이네켄 맥주, 디카페인 커피, 홍이천 홍이천, 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 코카콜라 제로콜라, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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