Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1156 kcal
|
Tłusz: 36,25g | Białk: 126,11g | Węglo: 89,67g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Obiad: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Хурма, Щи монстырские. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|