Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1245 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 45,36g | Węglo: 110,63g.
Śniadanie: Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Lidl Burger Wołowy, Hellmanns Burger Sos. Obiad: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kujawski Olej (10g), Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Roshen Baton, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Hellmanns Burger Sos, Iglotex Frytki do Piekarnika. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|