Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 100,48g | Białk: 113,44g | Węglo: 239,32g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Makaron, Rosół. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Kiełbasa Śląska, Kawa, Mlekovita Ser Morski, Herbata bez Cukru, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|