Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1205 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 74,94g | Węglo: 122,17g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Alubia Blanca Cocida. Obiad: las Garmillas Queso Fresco, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: las Garmillas Queso Fresco, Manzana, King Regal Regaliz Rellena. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|