Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
2774 kcal
|
Tłusz: 80,69g | Białk: 185,83g | Węglo: 318,50g.
Śniadanie: Jabłko, Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Bataty Pieczone, Gustobello Grana Padano Wiórki , Pierś z Kurczaka Gotowana, Frostino Warzywa Grillowane. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Auchan Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Auchan Chleb Pszenny , Łowicz Dżem 100% Truskawka, FruVita Skyr Naturalny, Śliwki, Pomidory Koktajlowe, Banan, Star Popcorn Solony, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko na Twardo. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|