Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1868 kcal
|
Tłusz: 47,38g | Białk: 105,21g | Węglo: 298,91g.
Śniadanie: Kupiec FITOS Śmietana i Cebula, Pilos Mleko 1,5%, Delma Extra Maślany Smak, Grahamka, Wędzony Łosoś. Lunch: Banan, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Obiad: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Groszek Groszek, Kalarepa, Czerwona Papryka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Ketchup. Przekąski/Inne: Carlsberg Somersby, Morliny Berlinki, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Krakus Krakowska Sucha, Delma Delma Premium z Masłem, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|