Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1267 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 60,51g | Węglo: 186,24g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Banan. Lunch: Kania Sos Czosnkowy, Kania Ketchup Pikantny, Pomidory, Światowid Ser Tylżycki, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Bagietka, Sałata Rzymska. Obiad: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Frytki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|