Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1508 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 100,68g | Węglo: 155,54g.
Śniadanie: 당근, 찐고구마, 찐밤, 사과, 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 라라스팜 블랙두부. Lunch: 새우, 감자 튀김, 닭고기와 야채넣은 파히타, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Obiad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 라라스팜 블랙두부, 배, 대추토마토. Przekąski/Inne: 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 연세우유 연세우유, G7 Instant Coffee. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|