Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2014
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 98,84g | Węglo: 271,93g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Rukola, Chleb Razowy, Tesco Dorsz Wędzony, Krasnystaw Maślanka. Lunch: Sante Musli Owocowe. Obiad: Ciabatta, Ser Gouda, Sokołów Parówki z Szynki. Przekąski/Inne: Felix Mieszanka Studencka, Kopiko Kopiko, Winogrona, Banan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Winogrona, Jabłko. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|