Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1611 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 94,11g | Węglo: 189,48g.
Śniadanie: Banan, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mango. Lunch: Światowid Ser Tylżycki, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kania Sos Czosnkowy, Kania Ketchup Pikantny, Bagietka, Sałata Rzymska, Pomidory. Obiad: Gotowane Marchewki, Schab Gotowany, Biedronka Frytki. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Bonitki Biszkopty. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|