Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
3835 kcal
|
Tłusz: 204,17g | Białk: 218,28g | Węglo: 362,37g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Jajecznica, Cykoria Chipsy Jabłkowe Suszone, Lorenz Curly Peanut Classic, Zott Monte White. Lunch: Pierogi Ruskie, Kuchnia Lidla Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Chleb Pszenny , Grillowana Pierś z Kurczaka, Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Obiad: Światowid Ser Gouda, Bioway Duszone Warzywa, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Rolnik Papryka Konserwowa, Alesto Orzeszki w Panierce. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|