Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
397 kcal
|
Tłusz: 18,63g | Białk: 18,00g | Węglo: 40,26g.
Przekąski/Inne: Jabłko, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Kuhne Jogurtowy Dressing Sałatkowy. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|