Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1883 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 142,17g | Węglo: 189,99g.
Drugie Śniadanie: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Паста Болоньезе, Ашан Котлеты из Индейки, Ашан Котлеты из Птицы. Podwieczorek: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чеснок, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский. Obiad: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|