|
Zmiana planów, jednak nie chciałbym osiągnąć wagi 115, wracam do normalnego jedzenia bez postów na tydzień... zobaczę jak organizm zareaguje, 125kg i będę zadowolony a gdy osiągnę cel to zacznę mocno pakować :)))
|
130,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
3772 kcal
|
Tłusz: 141,84g | Białk: 152,62g | Węglo: 464,74g.
Lunch: Santa Bremor Paluszki Surimi, Glutenex Kołacz Poznański, All Nutrition Whey Delicious. Obiad: Gołąbki, Rosół, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Żabka Hot Dog, Fanta Fanta Pomarańczowa. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|