Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5348 kcal
|
Tłusz: 286,75g | Białk: 184,88g | Węglo: 530,21g.
Śniadanie: Limonka, Czerwona Papryka, Awokado, Olej Kokosowy, Papryka Chili, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Sante Sezam, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kuchnia Lidla Siemię Lniane, Tesco Orzechy Laskowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko na Twardo, Intenson Erytrytol. Obiad: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Olej Kokosowy, Łowicz Śmietanka Łowicka 30%, Mlekovita Ser Cheddar, Cebule, Kalafior. Kolacja: Coca-Cola Coca-Cola, Lajkonik Paluszki Junior, Lajkonik Krakersy Super. Przekąski/Inne: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Orzechy Laskowe. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|