|
Taaak... Jest w domu Mąż, są kalorie 😅
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 77,79g | Węglo: 216,66g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Płatki Owsiane. Lunch: Lajkonik Paluszki Junior, Orzechy Włoskie. Obiad: Wafle Czekoladowe, Pomidory, Milbona Magere Franse Kwark, Jajko Sadzone, Intermarche Pyzy Drożdżowe na Parze. Przekąski/Inne: Milbona Magere Franse Kwark, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Sernik na Zimno. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tylko 0,2 😉 mąż pojedzie i szybko zejdzie 😆
01 lis 21 przez użytkownika: natiii55
|
Natiii, no wiem 😉 Śmieję się, że mam feedera w domu. Nawiezie słodyczy, w domu piecze buły, pizze, etc... No nie da się przy nim odchudzać 😅
01 lis 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
Standardzik 😀 u mnie też to tak wygląda. Wspólne żarcie jest złem (ale jakim przyjemnym 😊)
01 lis 21 przez użytkownika: martucia1
|
A to mój bywa co kilka tygodni w Pl. No nic, zdążę zgubić 😉
01 lis 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|