Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2014
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 23,35g | Białk: 103,66g | Węglo: 258,17g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Danone Danio Waniliowe, Zott Ser Twarogowy Chudy, Banan, Lidl Bułka z Dynią, Oshee Vitamin H2o Woman, Gruszki. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Herbata z Cukrem, Czerwone Pomidory, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|