Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
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48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1338 kcal
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Tłusz: 58,07g | Białk: 107,60g | Węglo: 104,11g.
Śniadanie: 마카데미아 너트, 아몬드, 하루견과 시그니처 오리지널, 커피빈 (Coffee Bean) 해이즐넛 파우더, 에스프레소 커피, 폴스 호주산 저지방우유, 사과, 닭가슴살, 살짝 삶은 계란, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음). Lunch: 녹차라떼. Obiad: CU 동의 훈제란, 빙그레 더단백 드링크 초코. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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