Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 101,91g | Białk: 144,05g | Węglo: 139,08g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Skyr Naturalny, Orzechy Nerkowca, Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Go Vege Hummus Klasyczny, Kiełki Lucerny, Go Vege Tofu Naturalne , Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Alpro Mleko Sojowe bez Cukru, Makar Nasiona Chia Bio, All Nutrition Odżywka Białkowa , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Orzechy Nerkowca, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Novelle Makaron Wysokobiałkowy , Basso Oliwa z Oliwek, Biedronka Hummus , Marchewki, Brokuły, Pomidor Malinowy, Jajecznica. Przekąski/Inne: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|