Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2554 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 171,85g | Węglo: 331,60g.
Śniadanie: Bakoma 7 Zbóż Men Pitny. Lunch: Danmis Ser Kozi Twardy, Biedronka Granat , Rukola, Makaron Pełnoziarnisty, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Rukola, Biedronka Pasztet z Królikiem, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Bułka Pszenna, Banan. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Orzeszki Pistacjowe, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Łowicz Dżem 100% Truskawka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Sopocka, Danmis Ser Kozi Twardy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Bułka Pszenna, Go Vege Oatjogu Mango, Jabłko, Kaki. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|