Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
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63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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948 kcal
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Tłusz: 46,53g | Białk: 89,60g | Węglo: 52,69g.
Śniadanie: 아몬드, 대신물산 곤약현미밥, 식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 토마토들어간 아보카도 소스, 간장. Lunch: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Obiad: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 그릭요거트, 리코타 치즈, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 야채샐러드 (드레싱없이), 대림선 김밥용 김, 아몬드, 웅스빌 소시지(피자맛), 토마토들어간 아보카도 소스. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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