Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3415 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 178,29g | Węglo: 510,02g.
Śniadanie: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Spinaci, Riso, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Eridania Zucchero. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|