Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 146,49g | Węglo: 182,63g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Kujawski Olej (10g), Bułka Pszenna, Lidl Bułka Pszenna, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Pieczona Ryba, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Huel Huel Black Edition. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|