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화이또
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48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1345 kcal
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Tłusz: 102,39g | Białk: 98,43g | Węglo: 167,89g.
Śniadanie: 호두, 삶은계란, 방울 토마토, 요즘 플레인 그릭 요거트, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 푸룬, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 전원식품 시나몬가루, 사과. Lunch: 장블랑제리 초코범벅, Heinz 클래시코 바질페스토 , 요즘 플레인 그릭 요거트, 치커리, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 장블랑제리 맘모스 주니어. Obiad: 이즈니 무염 버터, 양파, 한성 몬스터 크랩, 새우, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. więcej...
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1939 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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