Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1013 kcal
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Tłusz: 33,72g | Białk: 114,73g | Węglo: 74,60g.
Śniadanie: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보오트밀, 리코타 치즈, 그릭요거트, 오뚜기 난백. Lunch: 광천 소문난 광천김 두번구운 김밥김, 웅스빌 소시지(피자맛), 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 벨라잼 양념치킨 소스. Obiad: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일 아몬드브리즈 오리지널. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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