Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 66,78g | Węglo: 215,93g.
Śniadanie: Mango, Banan, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tort. Obiad: Sałata, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|